我想要让皮肤变得又白又嫩的方法的。

2018-07-01 12:50:35

病情描述：请问要怎么做才能让皮肤变得好一点呢，我想变白。

医生回答(1)

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专业医生

建议可以用水醋盐以6:3:1点比例敷面膜，坚持一段时间。平时外出要做好防晒措施，避免阳光多皮肤的直接照射，还有要多吃点水果。

2018-07-01
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怎么样可以把皮肤变白方法
1、油性皮肤一旦暴露在阳光底下，油脂分泌就更旺盛，阴天、秋冬天阳光虽然不猛烈，但是紫外线并不比夏天弱。如果不注重防晒，就算之前做了多效的清洁工作也是无用功。2，食物对皮肤影响极大，特别是含维生素C 多的食物，对皮肤变白是有好处的。3、保证充足的睡眠，有助身体皮肤和内部得到休息及复原。

苏腾良 副主任医师 北海市人民医院

三甲

皮肤变白的方法有啥
美白最主要的方法就是防晒。太阳暴晒是使皮肤变黑最主要的原因，做好防晒工作就可以防止皮肤进一步变黑，一段时间后患者就会恢复原来的正常肤色。平时经常修剪指甲，避免搔抓、挠破皮肤引起感染。保持个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物和被褥。

吕仁荣 主任医师 山东省立医院

三甲

皮肤变白方法
皮肤变白方法：1.调整饮食：多吃含丰富维生素C的水果和蔬菜，帮助代谢和毒素排出，让皮肤变白。2.注意防晒：避免紫外线刺激黑色素的产生，需要涂抹防晒乳，使用遮阳伞等。3.药物治疗：在医生指导下选择药物治疗，如口服谷胱甘肽和维生素C，或使用维生素E胶囊等，能对抗自由基减少色素细胞数量。4.激光手术：使用激光波长作用于皮肤表面，使色素细胞碎裂分解，达到美白作用。需要前往医院寻求医生指导和适合自己的方法。

王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院

三甲

皮肤变白的方式？
皮肤变白的方式有很多种，但是大多数和平时的日常生活习惯有关，下面建议几种皮肤变白的方法：1、使用一些氢醌乳膏，它可以预防晒黑，促进皮肤变白。2、注意护肤方式，比如可以用美白的洗面奶洗脸，或者是用白醋洗脸，可以有效达到美白皮肤的效果。3、敷美白面膜，美白面膜不仅可以为肌肤补充水分，面膜中的精华液和其他有效成分也可以使皮肤变白，但是需要坚持长时间使用。4、多补充蛋白质和维生素，比如每天吃鸡蛋，多吃蔬菜、水果，可以保持身体机能的平衡，排出体内毒素。此外，每天注意保持充分的休息，防止熬夜。

黄翠丽 副主任医师 柳州市人民医院

三甲

让皮肤变白的方法吗
让皮肤变白可以喝柠檬汁等维生素C含量丰富的水果和蔬菜，通过打美白针，见效是比较快的，还需要用美白的护肤品涂在皮肤上。建议平时外出的时候要注意防晒。日常生活中要养成良好的卫生习惯，保持皮肤清洁、干燥。生活要规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，注意多休息。

秦明珠 副主任医师 淮北市人民医院

三甲

可以让皮肤变白的方法
可以让皮肤变白的方法通常有加强防晒、合理饮食、规律作息、果酸焕肤、光子嫩肤等，如果有不适症状，建议及时就医。1、加强防晒：如果日常生活中长期受到紫外线照射，则会促进皮下黑色素生成，进而诱发皮肤变黑。建议在外出时通过佩戴防晒帽、穿着防晒衣、打太阳伞等方式防晒，也可以在外出前10分钟左右的时间段，均匀涂抹防晒霜，以促进皮肤颜色恢复。2、合理饮食：如果日常生活中维生素摄入量过少则会影响皮肤的状态，引起皮肤变暗、皮肤粗糙。因此日常生活中可以吃些高维生素类的食物，比如火龙果、黄瓜、芹菜等，充足的营养摄入有利于保持皮肤的良好状态、辅助促使皮肤变白。3、规律作息：如果长时间熬夜，则容易因体内激素水平异常而出现皮肤暗沉。建议每天晚上10点前入睡，早上7点起床，每天保持8~10小时的充足睡眠，以促进体内激素水平恢复、缓解皮肤暗淡现象。4、果酸焕肤：该方式可以利用高浓度的果酸敷于皮肤表面，能够促进老化皮肤脱落，加速新皮肤生长，也可以加速色素细胞分解，促使皮肤变白。进行果酸焕肤期间皮肤容易出现干燥现象，因此可以每天敷一片面膜。5、光子嫩肤：可以利用宽光谱彩光破坏皮下黑色素颗粒，促进其代谢，从而发挥美白、紧致肌肤的作用。进行光子嫩肤期间需要保持皮肤的干爽与清洁。如果有美白皮肤的需求，需要根据个人的实际情况选择合适的方案，切忌不可以盲目的轻信偏方，更不可以滥用药物。

王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院

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