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我因跑步过力，筋软组织肌肉韧带都有损伤怎么办？
，这种情况这个你可以找中医吃中药调理一下
我感觉有点伤筋了，比以前的筋有点短怎么办？
这个需要找中医吃中药调理一下，如果比以前短的话，那就没有办法治疗的
我是不是需要岑岑筋
没有必要
不需要岑筋吗？
不需要这样不管用
我自己在家需要做哪些康复运动吗？
运动改变不了