失眠,整天在家闲着没事做,晚上睡不着怎么办!

2018-06-25 18:41:52
解答医生:张医生
医师 于科镇东景萌村张维森卫生室
患者咨询记录

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失眠,整天在家闲着没事做,晚上睡不着怎么办!

平时多出去走动,不能总在家耗着,

多运动,

晚上就睡不着,很无奈啊,

运动也是

吃点药调节、

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