2018-06-24 13:53:56
病情描述：怎样才能够快速的减肥肚子上都是肉，腿也特别粗。
医生回答(1)
专业医生
减肥需要控制饮食。晚餐多摄取果蔬充饥，吃七分饱少吃或不吃煎炸烧烤熏等食品，增加运动保证每天步行6千歩以上，或者骑车游泳跳有氧健身操打篮球跑步爬山等。