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请问为什么19岁很多白头发，需要怎么改善
多吃黑色的食品里，有事黑豆，黑芝麻，何首乌这些东西。
头发白，有时候是用脑过度，还有是遗传性。
多吃黑色的东西会有使白头发变黑吗
减少白头发生长，任何东西都不可能会把白头发变成黑头发，除了染发。