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最近有点失眠吧算是，晚上睡不着白天起不来那种，我睡觉之前是很困的，但是躺下之后就好像自己在逼迫自己睡着一样就很不踏实，前段时间开着灯听音乐才能睡着现在又不行了，现在睡觉对我来说像是一件让我感到很有压力的事，我醒来后也觉得胸闷
你这个情况可能是心里有心事引起
最近是感情上出了点问题，但是我睡觉的时候我是真的想睡我也没有想其他的我就是只想睡觉但就是不行，因为我今天八点多才睡下醒来的时候已经三点了，对象就一直很无奈的样子我又不想跟他说是怎么回事，越想越有压力
那是你的心事引起的
我要怎么办才能改善睡眠？
不要想
就是想太多引起
可以借助药物吗我很难去说不想太多就能不想太多
最好不吃药
你去买枣仁安神丸吃吗
好的我有空去药房看看吧
嗯
祝你健康，再见