医生回复仅为建议，进一步确诊请到线下医院
失眠的最好解决办法是什么
可以试一下按摩一下足底的情况再配合药物调理。
中药吗
按摩足底哪个部位呢
晚饭后慢跑呢
可以的适当的走路，睡前，喝点牛奶，甜牛奶。