我是一年前擦化妆品过敏长起来的斑，一下子

这种情况考虑是皮肤过敏，色素沉着有关系了，可能影响肤质，建议口服姿舒宁，外用氢醌乳膏外擦治疗，可以淡化色素沉着，色斑，抗氧化，保湿，保水，注意平时少吃辣椒，油腻食物，避免熬夜，保持充足睡眠，可以淡化色斑

您现在的情况最好什么都不要使用的，注意饮食和生活习惯慢慢调养的，每天做基础的清洁，平时多饮水，多运动，不能熬夜的。