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已经半个多月了失眠，睡不着，怎么办
是什么情况引起的失眠睡不着
没有什么情况，就是睡不着，放下手机脑子特别清醒就是睡不着
白天睡觉吗
睡午觉，就是正常睡半个小时
多大年纪了
20
那也得学会放松自己啊
脑子不会放松怎么办
有心事
怎么才能调节
比如说转移注意力
试过了，白搭
那平时从事什么工作的
听音乐睡觉，也睡不着了
学生
大学生
不要刻意去想他睡不着
真不行??
唉那就去运动运动