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瞌睡但又睡不着满脑子乱想不由自主 心慌，恐惧担心，太阳穴有压迫感
您这个主要有可能是属于精神压力过大，睡觉的时候会引起胡思乱想，同时有可能还会出现心慌，连这个睡觉前可以多用热水泡脚，配合又俯身酸枣仁煲汤喝。
茯神酸枣仁
感觉都控制不住自己了
你按我说的处理一下，还可以配合做下针灸，做下高压氧。
是不是焦虑症
这个有轻微的焦虑症。