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戒掉这个习惯，然后加强体育锻炼，多吃有益的东西就会慢慢恢复么？ 小弟弟硬起来等会就会软，进行性生活，几分钟就射了，我这个怎么弄？
你说的这种情况是可以恢复的
怎么恢复
那你说的办法去回复
就是锻炼加多吃水果，牛羊肉就可以恢复么？
您觉得大概需要多长时间去恢复，它才能恢复过来
可以吃
我说的方法就可以恢复过来是吗？需要多长时间它能恢复过来？
最少得需要两三个月
嗯嗯，我以前有过手淫的习惯，
得戒除
嗯嗯，我知道，这些就足够了么？
是的
我这个问题严重不？只要我戒除不良习惯，然后坚持锻炼啥的，就行了吧
是的