2018-05-30 14:12:53
病情描述：在哺乳期间怎么减肥，如何通过饮食和运动减肥成功？
医生回答(1)
专业医生
你的理想体重应该是120斤左右，想要健康瘦身，必须是七分靠吃，三分靠运动，早餐，中餐食物种类不要过于单调，一定要饮食清淡，营养均衡，多喝水，一个星期安排四到五次有氧运动。