我刷牙时，牙龈总是出血是什么原因。

牙龈出血大多数是因为牙菌斑刺激牙龈毛细血管通透性增大，刷牙时机械性刺激牙龈出血。不要使用过硬的刷毛，更换软毛的牙刷。平时需要注意口腔的卫生，吃东西后及时刷牙漱口，饮食清淡，补充维生素C。