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湿气重，气血亏虚，肾气虚弱，感受外邪引起的腰部酸痛该如何调理
您好！建议服用清热利湿解毒的，要多喝水多休息。
湿气重会引起腰痛么？
对
那该如何祛湿气呢
饮食清淡忌食辛辣刺激性食物
我平常吃的也比较清淡啊，也很少吃冰的东西
晚上十点之前睡觉