2018-05-20 09:08:15
病情描述：我睡眠状态很差，会做很多的梦，睡的头晕，有时还会听到嗡嗡的声音。
医生回答(1)
专业医生
这属于浅睡眠的症状，严重时应前往医院就医。睡前不要和咖啡，茶等提神食品，平时饮食上可以多食一些安神补脑的食品，如牛奶，花生等食品。