经常失眠,有什么方法可以改善睡眠吗?

2018-05-14 11:41:04

病情描述:明明感觉很困,但躺下还是失眠了,经常都会这样。

医生回答(1)

失眠不排除是和神经衰弱有关系了,建议你服用安神补脑液,睡前可以泡下脚或者是喝杯热牛奶,平时要放松身心,适当的运动锻炼。

2018-05-14
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