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我16岁了，可身高才160，我很烦躁呀，我男生，有什么方法增高吗
，这个年龄挣到身体的时候每天多做些体育锻炼有助于增高
男生的有效长高是到多少岁
15岁到18岁正是长身体的时候。
我在初中的时候，看医生时，他说吸收不好。然后给我了一罐类似于助吸收的的奶粉。喝了之后，感觉到挺好的，
可我现在16岁了，喝还有用吗
有用
那你能推荐一下吗
喝纯牛奶就可以。
我每天都在喝，感觉没啥用
在熬点大骨头汤。
吃点钙片。
哦，谢谢
不客气