落枕了到底该怎么办呢 落枕 落枕 落枕 落枕

2018-05-09 07:41:21

病情描述：落枕了到底该怎么办呢 落枕 落枕 落枕 落枕 落枕落枕落枕落枕落枕落枕落枕落枕落枕落枕落枕落枕

医生回答(1)

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王医生 医师

景县青兰乡陈章村卫生室 内科

这个情况可以做按摩，可以贴膏

2018-05-09
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陈群 主任医师

江苏省人民医院

三甲

处理落枕的建议包括：保持正确姿势、热敷、轻柔按摩、物理治疗、药物治疗、避免诱发因素、颈部活动、休息放松和就医咨询。1.保持正确的姿势在睡觉时，使用合适的枕头，保持颈部的自然曲线，避免过度伸展或屈曲。可以尝试侧卧或仰卧，将枕头调整到合适的高度和硬度。2.热敷用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。3.轻柔的按摩轻轻按摩颈部肌肉，从头部向肩部方向进行，以缓解肌肉紧张和疼痛。但要避免过度用力，以免加重损伤。4.物理治疗可以考虑进行物理治疗，如电疗、超声、短波等，以促进肌肉恢复和缓解疼痛。5.药物治疗可以口服非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。也可以使用外用的止痛药膏或贴剂。6.避免诱发因素避免长时间保持一个姿势，尤其是低头或仰头的动作。注意颈部的保暖，避免受寒。7.颈部活动进行颈部的轻柔活动，如旋转、伸展等，但要避免过度剧烈的运动。逐渐增加活动范围，但要避免疼痛加重。8.休息和放松给颈部足够的休息时间，避免过度劳累。可以通过休息、放松和减压来促进恢复。9.就医咨询如果落枕症状持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状（如头痛、手臂麻木等），应及时就医。医生可能会进行进一步的评估，并根据具体情况提供更具体的治疗建议。需要注意的是，对于孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，在处理落枕时应特别谨慎。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果落枕症状加重或持续不缓解，应及时就医，以排除其他潜在的颈部问题。预防落枕的关键是保持良好的颈部姿势，定期进行颈部伸展运动，并注意颈部的保暖和休息。
落枕了应该怎么办
落枕作为一种极为常见的颈部软组织损伤情况，通常在晨起之时发病。其典型症状为颈部疼痛，并且在活动过程中，疼痛会进一步加剧，特别是在进行转头、抬头、低头等动作时，疼痛表现得尤为显著。落枕的治疗手段主要依赖于药物治疗、物理治疗等方式。

王丹 主任医师 郑州大学第一附属医院

三甲

经常落枕怎么办？
经常<em>落枕</em><em>怎么办</em>？经常<em>落枕</em>可能和多种原因有关，关键要找到具体原因再处理。🌟首先，休息很重要。如果脖子受伤了，睡觉时身体会不自觉地保持一个姿势不动，这样会影响血液循环，特别是脖子部位的血液流动，更容易引发<em>落枕</em>。所以脖子有伤的人要特别注意休息。🌟其次，别让脖子受凉。受凉后身体会有各种不适反应，

张辉 主任医师 安徽医科大学第一附属医院

三甲

是落枕吗？这怎么办？
落枕，这是由于胸锁乳突肌受损引起的，所以落枕之后需要口服非甾体类抗炎药物，例如双氯芬酸钠缓释片，或者是布洛芬缓释胶囊消炎止痛治疗超过了48小时的急性期，可以配合热敷或者是烤电理疗治疗。

张宪坤 主治医师 聊城市人民医院

三甲

落枕，加上拉伤，今天脖子僵硬，右手无力。
根据你的情况描述，首先要到医院去检查一下有没有神经的损害。应该考虑软组织的损伤，多注意休息，加强保暖，避免受凉，局部热敷，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，营养神经药物，甲钴胺胶囊。

孙英飞 副主任医师 中日友好医院

三甲

落枕了怎么办
落枕后可以通过休息、热敷或冷敷、物理治疗、药物治疗等主要方式缓解落枕。1. 休息：落枕后要让颈部肌肉得到充分的休息，避免过度活动和疼痛加重。2. 热敷或冷敷：落枕后可以使用热敷或冷敷的方法缓解疼痛。如果是急性期，可以使用冰块冷敷，帮助减轻疼痛和炎症；如果是慢性期，可以使用热敷，促进血液循环和肌肉放松。3. 物理治疗：一些物理治疗方法，如针灸、按摩等，有助于促进血液循环和肌肉松弛，可以有效缓解落枕引起的颈部疼痛。4. 药物治疗：如果落枕疼痛比较严重，可以在医生的指导下使用一些镇痛药和消炎药进行治疗。总之，落枕是一种比较常见的颈部疾病，大部分情况下可以通过休息、热敷或冷敷、物理治疗、药物治疗等方法缓解疼痛。如果疼痛比较严重，建议尽快就医。同时，注意预防落枕的发生，避免突然转头、长时间保持一个姿势等，保持正确的坐姿和站姿，同时适当锻炼颈部肌肉。

孙伟 主任医师 中日友好医院

三甲

刚落枕怎么办
其实睡落枕这种情况在日常生活中还是比较常见的，一般通过合理的休息就可以恢复。不过如果疼痛比较严重的话，也可以去医院找大夫通过推拿、按摩来缓解。平时要养成良好的睡眠习惯。

赵凯 主任医师 安徽医科大学第一附属医院

三甲

落枕，然后有肿块，
你好，根据你描述的情况考虑可能是落枕后处理不当，过度挤压按摩等损伤到周围肌肉组织引起疼痛感建议可以服用止痛祛风药物治疗比如布洛芬胶囊，颈康胶囊等进行治疗，平时活动要适当，避免受寒着凉

付伟 副主任护师 枣庄市王开传染病医院

三甲

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