晚上失眠,白天老是没精神,该怎么改善睡眠?

2018-05-08 11:58:22

病情描述:夜间睡眠质量很差,老是入睡困难,还多梦,白天精神不振。?

医生回答(1)

失眠多梦和精神不振考虑是神经衰弱导致的,建议你服用安神补脑液,平时要放松心情,睡前听下轻音乐或者是喝杯热牛奶都可以促进睡眠的

2018-05-08
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