失眠已经很长时间了,怎么改善睡眠质量啊?

2018-05-06 08:09:13

病情描述:我老是失眠,有时候一整晚都睡不着觉的。白天没精神。

医生回答(1)

失眠不排除是神经衰弱所致了,建议你可以吃点安神补脑液来治疗下,平时应该合理安排好作息时间,不能熬夜,睡前应该放松身心。

2018-05-06
展开更多