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我最近便秘，上厕所时间长费力，请问吃什么有利于便秘
，根据你所描述的情况，可以服用复方芦荟胶囊治疗的，建议近期多吃不含纤维素的蔬菜和水果，比如韭菜芹菜等。
那吃什么水果
可以多吃一些柚子等。
那香蕉可以吃吗
，也是可以吃的。