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我这几年睡眠不好容易醒深度睡眠时间一般都只有一个多小时，记忆力特别差，反映有点迟钝，去年带状疱疹后遗症现在一直都没有好清楚，抵抗力差今年容易感冒，晚上睡觉口干渴，尿有点黄，要怎么调理
像你这个应该是考虑是一个亚健康的状态。
就是
这个要怎么调理？
可以吃一些中药来调理。