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我一直饮食很清淡，但还是便秘严重， 是我吃的太少了吗？
您好，多吃蔬菜水果呀。定时排便的习惯。
有关系
早上豆浆包子鸡蛋，中午米饭菜，晚上面条，米饭
谁知道你吃多少啊
一份两份三份？
食堂那种一份啊
是
多吃蔬菜水果，多运动，明白？
嗯
好的，祝您生活愉快