2018-04-13 02:13:33
病情描述：你好我现在144斤想减肥
医生回答(2)
屈医生 医师
衡阳县演陂中心卫生院 妇产
您要减肥的话，还是坚持每天半个小时以上有氧运动，其次是控制高热量食物，这样才可以明显减肥作用，注意休息时间控制好
许医生 主治医师
山东冠县清泉卫生院 全科
正确科学的减肥方法，首先应该树立信心，多做户外有氧运动，少吃过于油腻高热量的食物，每天坚持户外有氧运动半小时以上。