2018-04-09 00:35:28
病情描述：你好，我想减肥。一日三餐该怎么吃呢。吃什么效果最好呢？
医生回答(2)
屈医生 医师
衡阳县演陂中心卫生院 妇产
您首先要坚持有氧运动，每天最少半个小时以上有氧运动，其次是饮食上面控制高热量食物就可以的，少食多餐。
马医生 主治医师
平乡县妇幼医院 妇产
想减肥的话，建议注意饮食调理，具体饮食没有限制，建议不要吃高脂肪油腻食物，多吃蔬菜和水果，高蛋白食物就可以了