最近一个便秘？怎么办啊

这个是习惯性便秘症状了，可能和平时饮食结构，习惯有关，建议口服舒泰通，麻仁丸治疗，可以润肠通便，调节肠道菌群，促进肠蠕动，改善便秘症状了，注意平时多吃蔬菜，水果，多运动，避免熬夜，可以改善便秘现象吗

便秘是由于胃肠道蠕动减弱所致，首先应该多吃一些含粗纤维较多的水果，蔬菜，多喝热水，配合选择服用通便灵胶囊。