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高血压3级是什么意思
说明是你的血压高的比较多，比较严重的一种
那有什么办法可以治疗呢？
及时的用药哦，控制好血压
这种情况有什么食物是不能吃的
清淡为主
别喝酒，别熬夜
几点以后算熬夜？
11点以后
但是11点前睡不着怎么办
慢慢调节啊
哦～
白天不午睡可以吗？
少睡一会组好
最好
少睡一会儿最好？
是的