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你好，想补充番茄红素，吃番茄酱可以吗？ 如果祛湿，吃点薏米红豆，行吗
祛湿的话可以吃糯米红豆的。
那么请问，需不需要把红豆薏米先炒熟了，在做粥
可以
我听说，炒熟的，祛湿效果好，要是不炒，吃了也没用
请问，是那么回事吗
是的
那得炒多长时间，炒到什么样
15分钟