2018-03-27 03:34:50
病情描述：晚上睡不着觉，睡着了也不踏实容易醒似睡非睡，要吃助眠药。
医生回答(1)
专业医生
这种情况尽量不要吃安眠药了，可以早点上床，睡前泡泡脚，改变一下作息习惯。每晚睡前喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐看看书安神。