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医生你好 我想知道一个问题 我这种强迫焦虑 到底要怎么去克服
建议您可以参加一些体育锻炼，丰富日常生活
那你说 我现在是要把心放宽吗
是
我有时会脑袋迷糊 记忆不好 而且 因为自己无法去核实发生过的事 所以就怀疑自己 然后强迫焦虑
举个例子 周医生
需要放松心理压力
别人欠我钱 已经还了 然后我也有记录 但是偶尔想起来 就没有印象 所以就开始慌
就是类似的这种强迫性回忆
生活中的琐事啥的 都有类似的韩剧
没事的