2018-03-21 12:46:12
病情描述：长期失眠，每天晚上都睡不着，我的记忆力明显的降低了。
医生回答(1)
专业医生
应该是属于睡眠质量不足的原因所引起的，但是的话你平时也不能出得太饱或是在睡觉之前何以喝一杯热牛奶。明白时间可以锻炼身体。