2018-03-18 13:19:06
病情描述：经常失眠，工作压力太大，临晨两三点会醒，然后再也睡不着到了六、七点钟.
医生回答(1)
专业医生
任何事情都是对立统一的,心理有结，没有放下，才这么痛苦,现在晚上经常失眠的话可以在睡觉之前，散散步，或者是用温水泡脚，或者是喝一杯热牛奶这些都是有利于睡眠的。