2018-03-16 06:50:14
病情描述：睡眠不好，晚上入睡很困难，有什么方法可以改善的吗
医生回答(1)
专业医生
失眠可能是压力过大导致的了，你应该调整好自己的心态，积极点参加体育运动，可以释放压力，平时睡前建议你听听舒缓的音乐。