2018-03-14 09:11:43
病情描述：白天一般我十一二点睡，到下午三四点醒了就睡不着了，晚上又好疲倦
医生回答(1)
专业医生
这是你的节律没有调整过来，可以使用少量的药物辅助睡眠。建议您临睡前喝点热牛奶,平时可以多吃核桃等食物，有一定的安神作用。