医生回复仅为建议，进一步确诊请到线下医院
那怎样才能有效缓解晚上入睡困难的问题呢
，这个就是需要注意睡觉前保持安静，
可以自己吃点安神补脑液的
嗯，
睡觉前，别看电视剧的
但是环境有一点吵
早点上床躺着
就是准备睡觉？
平时也需要早点躺着
医生，就是，我在家里不用担心睡觉的问题，去学校的时候，毕竟有好多人一起住相对比较吵
那就是环境不安静造成的影响
这几天休息不好，黑眼圈加重，还有经常性头疼，怎么样可以治疗有效缓解
那就吃点安神补脑液的
之前有吃过的
这个就是环境因素造成的
我以前失眠过一次
对的
我害怕这样长时间下去会有影响。
就是辅助的用点安神的药物
嗯
经常的休息不好，影响健康的
嗯，我知道，但是还有一年半才毕业
只能坚持
能不能吃安眠药
那就是坚持一下
不建议吃安眠药的
嗯，就是天天晚上有人打电话
可能我心里有压力
比较敏感
我尝试着早睡，但是眼睛合上20来分钟都睡不着
一直很努力的让睡了
这个跟心理压力有关系的
别太焦虑的
试着放松一下
嗯，就是我特别害怕他打电话
所以搞的我整个人很紧张
所以
这就是失眠的原因
嗯
坚持一下吧
也就只能这样了，毕竟我家离学校很远
是的
这个没什么问题我主要是怕得病
心理问题，还需要自己调整的
嗯
放松心情
慢慢的需要一段时间
心态不是很好
失眠的人就是心思重，想的多
我会慢慢调理
嗯
好的
医生也不早了休息吧
留下联系方式
好的
晚安
留下联系方式
你可以去健客医院关注我
嗯好
私人的联系方式不可以留的
嗯好的谢谢
不客气了