自己出现失眠的了,晚上一直难入睡,我怎样才能改善下睡眠?

2018-03-10 06:47:33

病情描述:一个人休息时候也会想事情,让自己睡不着的,白天起来太累了。

医生回答(1)

你可能是晚上想太多,使得失眠,而有难入睡的情况,你自己记得休息前放松,别想复杂事情,并且用褪黑素胶囊去治疗下失眠问题。

2018-03-10
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