2018-03-06 10:16:55
病情描述：吃饭吃的多点，稍微油点。不知道还能不能减下来呢？想要一个快速减肥的食谱。
医生回答(1)
专业医生
平时可以多喝柠檬茶，绿茶，决明子茶，荷叶茶有利消脂产生饱腹感减少摄入量，多做有氧运动如慢跑，快走，跳绳，打羽毛球，打篮球每天60分钟以上效果更好的。