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为什么晚上睡觉明明很困却睡不着，总是睡到床上就头脑会想东想西越睡越精神 这两天老是精神紧绷睡不着，还围着一个不知道怎么的梦睡不沉
这个情况是神经衰弱的表现
怎么办呢？
还脖子疼 睡不着有点头晕目眩，蹲着起来也会
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那平时加强营养，加强体育锻炼
营养的话要吃什么好些呢？
奶类，蛋类，肉类都要吃
奶粉这几天睡觉都有喝就是怕上火，最近也拉肚子，一天上好几次大好还伴随着肚子疼
哦，那就注意多喝水