2018-02-25 12:47:41
病情描述：我神经有点衰落，总是喜欢担忧没有发生的事，可能与压力比较大有关，而且我从小就孤僻不爱说话，医生检查让我吃谷维素片，但我又在吃维生素b1，
医生回答(1)
专业医生
根据你所描述来看，你确实有点消极情绪，首先自己要学会自我调整，自我发泄，放松心态，平时加强锻炼，多跑跑步，爬爬山，运动也是一种释压的方法，也可去唱歌，或去人少的地方大声喊出来把自己情绪发泄出来，平时与朋友多聊聊天，谈谈心