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手淫两年了 最近注意力不集中 记忆力下降 怎么办
那你需要戒掉这个毛病，然后补充蛋白质，适当的户外活动改善心理状态。
多久能恢复？
？
至少需要几个月了。
我现在已经戒掉了
戒了有2个月了
昨天没忍住
又来了一次
这些还远远不够。
今天就感觉身上酸痛
脑子转不动了
那看看有没有肾虚的情况。
肾虚大概是？
就是腰疼乏力，
还好
还有其他症状吗
其他的可能会出汗，序号。
虚汗
那没有
但是你现在情况也需要吃点中药，调理一下。
什么药
可以用六味地黄丸五子衍宗丸
还有其他药可以吃吗
我跟舍友不太好意思
这个最好去看一下，如果不检查，也不能乱用药啊。
能自己恢复吗
可以慢慢改善
大约多久
一个月以上
如果不用药的话那我的记忆力跟大脑能恢复吗
也会慢慢好的
那平时的饮食需要注意什么
这个不影响。
我有两年的手淫史
问题大吗
当然挺严重的，
那如果全部恢复不用药大约需要多久
自己应该很难恢复到和以前一样。
那怎么办
只能吃药了。
这种病症必须早治疗吗
那大脑跟记忆力的问题可以自己恢复到以前一样吗
差不多
那就好
大约多久
至少需要一年。
好吧
好的，有问题再咨询，谢谢支持。