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昨天晚上我睡着睡着突然失眠了，想的多，有时候睡不好，控制不住自己。这是怎么回事呢？谢谢 就跟受刺激了一样。刘医生。
你是有太多的心事，所以才这样
是的。
怎么才能睡安安稳稳的觉呢
刘医生
睡前不要想太多
可以喝杯牛奶
或是红酒
喝多少
吃的中药呢
喝一杯
250毫升
好的，谢谢。不影响吃中药吧
不影响的
放心
好的，怎么变的越来越健康呢
刘医生
建议加强锻炼
不要熬夜
不要劳累
谢谢了
不客气。祝你健康
再见