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我身高158 体重，160到170之间我想我每天运动1个小时，每天吃饭要合理，我想4个月廋30斤，有可能嘛 我每天早上跑步一圈，走路10分钟，吃一杯粥，一个包子，白天半碗米饭，青菜，一点肉，然后在运动半小时，晚上不吃饭，吃酸奶，在运动半小时，六点之后不吃东西，按 规律喝水，你觉得我4个月会不会廋30斤多，在结合这个
你描述现象容易引起体重改变
那怎么办
多参加体育锻炼
上面的那些 锻炼还少嘛
可以
那你那样说，
会不会廋30斤左右
可以
我跟你发的那个照片里面的减肥产品，可不可以结合
可以
我这样对身体没有害处吧
没有
而且我还不吃零食
可以不
可以的
会廋30斤吧
会的