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我的颈椎连着肩周难受,坐的时间长就有一种颈椎很难受的感觉,已经有四五个月。 在
，平时有没有经常对着电脑工作，或者是经常低头玩手机？
对了，国庆节的时候我有四五天的时间，一直经常低着头打手机游戏。
会是颈椎病吗？
现在是颈椎病的前期症状。
坐的时间长就会很难受十分钟你会有感觉
如果及时锻炼治疗，会慢慢的好转，如果进一步加重，会出现颈椎病。
但是我已经控制不玩手机有两三个月了
中间好了一段时间，然后又开始厉害
一定要戒除，经常玩手机。
坐的时间长也很难受，也要控制做的时间长吗？
是的，要经常做扩胸运动。
颈椎要左右前后运动。
就是摇头或者是向后仰吗？
是的。
一般需要多长时间才能好起来
其实这几天已经嗯不是那么厉害了，今天早晨起床不是很厉害，但是还会难受，如果做的时间长真的就受不了真的特别难受
半个月就会好。经常锻炼颈部，不要受凉。
工作方面不要紧吧！还有家务活之类的东西也没有是吧？
这些都可以干吧
可以的。
躺着看手机，可不可以？
最好少玩。
好的，谢谢，再见
不用谢，请对本次服务作出评价，谢谢你。