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你好，我想问下就是晚上做噩梦，然后十一点以后就睡不着是什么原因 晚上失眠睡不着需要注意什么
这个情况，平时应该适量的参加体育锻炼，加强体质
晚上做噩梦然后十一点之后基本上睡不着
这个是什么原因
就是体质虚弱导致的呀