2018-02-09 22:23:41
病情描述：我160米,150斤，太胖了，所以平时想多运动一下把体重降下来。
医生回答(1)
专业医生
跳绳是很好的运动，具有减肥作用，建议你每天坚持半个小时，除了通过运动减肥，平时的饮食也要注意，少吃点主食多吃点蔬菜。