2018-02-09 10:20:48
病情描述：我就是想锻炼锻炼的，没想减肥，身材很匀称的，晚上吃什么比较好
医生回答(1)
专业医生
一般可以通过运动来瘦身，跑步、打球、仰卧起坐等都是可以的，另外也要适当节食，并且配合体育锻炼，但一日三餐要规律，并且营养均衡，多吃蔬菜等。