2018-02-04 10:18:45
病情描述：失眠吃褪黑素白天犯困怎么办
医生回答(1)
奚医生 医师
河北省威县人民医院 儿科
您失眠的话，建议您平时注意适当锻炼，身体还要注意均衡饮食，多吃一些高钙高蛋白的食物，睡前喝杯牛奶可以缓解失眠。