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一个劲的打哈欠 跟睡不醒里样 眼睛也一个劲的挤打 这种情况 怎么办
这个就是晚上没有睡好，熬夜能打字的，
导致的，
怎么调节
很多情况 就是 眼睛每天都一个劲的挤打
可以口服安神补脑液看看近期不要熬夜，多吃蔬菜水果，不要长时间对着电脑手机，
平时差不多 都11点间睡 10点间起 这个样子 应该是能睡够哎
怎么老是跟睡不醒里样
一你早晨几点起呢，
10点间起
你那这样的话，睡眠应该够了，
平时可以锻炼锻炼身体，可能缺乏锻炼，
晚上 11点间睡上午10点间起
哎
平时锻炼锻炼会有所精神，
怎么锻炼法
就是很不愿动弹
早晨跑跑步或者晚上快跑慢走都可以，
越不动弹越没有精神呢，
好的，谢谢
不客气的，