2018-01-31 05:34:28
病情描述：我的抵抗力很差，老是感冒，怎样才能增强我的抵抗力，跑步是早上跑好还是晚上好
医生回答(1)
专业医生
早晨跑步比较好，晚上就散步，早晨六点多起来跑步，每天要按时吃饭，脾胃功能的好坏也与身体抵抗力有很大关系，要注意营养均衡，多吃蔬菜和水果，正常作息，保证充足的睡眠