我有点胖,肉肉很多,现在怎样才能快速的瘦身?

2018-01-29 05:31:59

病情描述:我一直以来都比较胖,特别想减肥,怎么才能瘦大腿。

医生回答(1)

减肥是不看季节的,减肥是要看自己的毅力和坚持,建议你平时多做点运动,如跑步,跳绳,跳舞类的运动,节食运动就可以减肥每天运动一小时以上,晚餐吃素。

2018-01-29
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